Yoga para Família

 

Muitos são os benefícios da família que se reúne na prática de Yoga.

Comece com períodos curtos e vá aumentando o seu tempo de prática gradativamente. Se possível em todos os dias da semana.

Para os filhos, assimilar a respiração correta contribui para o melhor desempenho nos estudos. Para o casal, exercícios associados ao domínio da respiração ajudam a equilibrar o  stress da vida diária. Em muitos casos, as crianças, fascinadas pelas posições das práticas, apreciam os mantras e se tornam adeptas do yoga. .

 

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